Som yogalärare kan jag ibland känna egna inre förväntningar på mig själv att jag “borde” praktisera si och så mycket. Det är klart att jag också vill hålla igång en egen regelbunden praktik men jag får också fundera lite kring vad som är min praktik. Det är lätt att tänka att min praktik är ett fysiskt pass på minst 60 min. Det får jag sällan till så ofta som jag kan önska. Däremot tar jag väldigt många långa promenader med min hund Isa. Dessa promenader får jag låta vara en del av min praktik då praktiken i slutändan för mig handlar mycket om att fylla på med kraft och få livsenergin att flöda. Alla promenader är inte helt fantastiska. Men jag älskar dessa kalla vinterklara mornarna. Himlen är så magiskt rosaskimrande vacker och luften så frisk. Det mötet på morgonen får mig i princip alltid att stanna upp och låta mig hänföras. Och det är ett exempel på yoga och naturmedicin i vardagen.