Jag höll ju på att gå igenom yamas från den åttafaldiga vägen. Nu är det dags för den sista av dem: Aparigraha – fri från begär. Visst vill vi alla hela tiden ha något. Är det något fel i det? Det kanske är just den värderingen man behöver frigöra sig från. Komma bort från tanken att värdet ligger i det man vill ha. Det leder till att man skjuter sitt välbefinnande bortom sig själv hela tiden istället för att hitta det inom sig själv. Vi lever just nu i en värld där det materialistiska värderas väldigt högt. Därför känns det väldigt aktuellt att reflektera just över materialistiska ägodelar. Det är klart man kan äga saker och att ägodelar tillför något i livet. Men jag tror att de flesta av oss kan reflektera en extra gång för att se över vad man faktiskt behöver. Att rensa är väldigt frigörande. Det aparigraha menar är att man inte ska hålla fast vid saker. Kan vi lättare släppa taget känner vi oss mer fria och lättare. Det behöver inte handla om något konkret materialistiskt. Det kan handla om känslor eller tankar vi fastnar i och har svårt att frigöra oss ifrån. Just detta tränar man på i yogan hela tiden genom att vara närvarande och observera sitt inre utan att värdera. Att låta förmågan att observera följa med ut i vardagen till flera olika situationer skulle hjälpa oss att lättare kunna släppa taget. I andningen ligger släppa taget i utandningen Så den kan man också påminna sig om och se till att andas ut ordentligt mellan varven 😉